Leicht und lässig ans Ziel: Nicoles SHEKO Story
Mit einer Nulldiät nahm sie schon einmal ab. Was jedoch mehr wurde: der Frust. Mit SHEKO hat Nicole nun eine Möglichkeit gefunden, mit Spaß und Genuss die Kilos purzeln zu lassen. Sie geht’s lässig an. Lese hier ihre Erfolgsstory.
Nicole: Strenge Diäten wollten nicht zünden
Seit einem halben Jahr bist Du voll auf Erfolgskurs. Bei Dir läuft’s nicht nur im Job, sondern auch mit dem Abnehmen. Letzteres war nicht immer so, oder?
„Sagen wir mal so: Es ist nicht das erste Mal, dass ich über zehn Kilo abgenommen habe. Ich habe vor einigen Jahren bereits eine Diät gemacht, von der die Pfunde nur so purzelten. Aber weder nachhaltig, noch mit Freude.“
Auwei, das klingt nach keiner guten Zeit und Frust. Was ist damals passiert?
„Ich habe eine Diät entdeckt, die einen extremen Erfolg versprach. Das war dann aber auch mit extremen Regeln verbunden. Ich durfte 28 Tage lang kaum etwas essen, und nach diesen vier Wochen folgte dann ein ebenso strenger Diätplan. Ich hatte ständig schlechte Laune, unter der nicht nur ich, sondern meine ganze Familie litt. Da habe ich dann beschlossen, wieder normal zu essen. Es dauerte nur kurze Zeit, da hatte ich die ersten Kilos auch schon wieder drauf. Das frustete mich dann gleich doppelt.“
Sogenannte Nulldiäten locken mit dem Versprechen, dass Du innerhalb kürzester Zeit viel Gewicht verlierst. Das Prinzip: Du nimmst null Kalorien zu Dir und trinkst über einen längeren Zeitraum nur noch ungesüßten Tee und Wasser. Viele tarnen das auch als eine Art des Fastens. Mit der Jahrtausende alten Heilmethode hat eine Nulldiät aber nur wenig zu tun. Mediziner:innen und Ernährungsexpert:innen raten davon sogar ab. Warum? Auch wenn sich das Hungern auf der Waage bemerkbar macht, sind es nicht unbedingt die Fettdepots, die hier dahinschmelzen. Du verlierst auch viel Wasser und Muskelmasse. Außerdem verlangsamst Du Deinen Stoffwechsel und machst einen Jojo-Effekt umso wahrscheinlicher.
Mit SHEKO passiert das nicht. Du fährst Deinen Körper nicht auf null runter. Dein Stoffwechsel bleibt stabil und die durchschnittlich 21 Gramm Protein pro Shake unterstützen Deinen Muskelerhalt und -aufbau. Außerdem sorgen 27 Vitamine und Mineralien dafür, dass Dein Körper gut versorgt wird und Deine Fettverbrennung einen ganz natürlichen Support erhält.
Mit SHEKO kommt der Erfolg - und der Genuss
Nach Deinem ersten Frust hast Du dennoch einen zweiten Anlauf gestartet. Wie kam es dazu?
„Mit Ende 30 habe ich mein zweites Kind bekommen. Auch wenn ich in der Schwangerschaft nicht viel zugenommen habe, wollten genau diese Kilos aber auch nicht wieder runter. Irgendwann sah ich dann ein Foto von mir und sagte sofort: Löscht das direkt von der Kamera. Mir war bewusst, dass ich etwas ändern möchte. Und ich wusste auch, dass es dieses Mal anders laufen soll.“
Wie hast Du dann zu SHEKO gefunden?
„Auf SHEKO bin ich via Facebook aufmerksam geworden. Was mich überzeugte, war die Probierbox. Ich dachte mir: ‚Was soll schon schief gehen?‘ und habe dann einfach mal bestellt. Nur wenige Tage später kam mein Paket an und ich war begeistert. Mir gefielen vor allem Kokos und Kaffee. Der Geschmack und die Textur haben echt nichts mit dem zu tun, was man von anderen Shakes kennt.“
Du hast dann damit begonnen, zwei Mahlzeiten mit SHEKO zu ersetzen – dein Frühstück und Mittagessen. Fiel Dir diese Umstellung schwer?
„Kein bisschen. SHEKO fühlt sich einfach nicht wie eine Diät an. Ich habe das Gefühl, dass ich das Abnehmen ganz locker angehen kann und trotzdem Erfolg habe. Bei mir ist Wochenende auch SHEKO-frei-Wochenende. Da esse ich ganz normal. Ich mochte es schon immer, frisch zu kochen. Nur habe ich im Büroalltag nicht viel Zeit dazu. Beim Arbeiten habe ich also meine Genussmomente mit den Shakes und an den Wochenenden habe ich meinen Spaß in der Küche.“
Mittlerweile hat Nicole 15 Kilo* abgenommen. Schlechte Laune hat sie dabei nie bekommen. Sie fühlt sich fit und frei, liebt es, dass SHEKO so einfach und praktisch ist und bringt mit den unterschiedlichen Sorten immer wieder Abwechslung in ihren Shaker.
Kein Sport, dafür Snacks – und trotzdem klappt‘s
Es scheint, als würdest Du Dir überhaupt keinen Stress machen. Wie sieht es mit ‚kleinen Sünden‘ aus? Snackst Du?
„Ja, ich snacke. Aber gesund. Am Vormittag esse ich gerne einmal ein paar Nüsse. Meinen ersten Shake trinke ich nämlich schon um 7 Uhr und die Zeit bis zum ‚Mittagsshake‘ überbrücke ich dann mit Mandeln und Co. Abends mag ich es, noch ein bisschen zu knabbern. Da mache ich mir dann selber Käsechips im Ofen, die ich nach Belieben Würze.“
Und wie sieht’s bei Dir mit dem Sport aus?
„Da bin ich ehrlich: ich bin ein Sportmuffel. Meine Bewegung ist die Arbeit in unserem super großen Garten. Außerdem ist meine Tochter sehr lebendig und hält mich immer auf Trab. Wenn sie abends ins Bett geht, bin auch ich erledigt. Da beschließe ich dann für mich, dass ich aktiv genug bin und setze mich nicht noch unter Druck, ins Fitnessstudio zu gehen.“
Snacks, kein Sport. Ist das Dein Abnehmgeheimnis?
„Ich glaube, mein Geheimnis ist, dass ich verstanden habe, dass Abnehmen seine Zeit braucht. Nie wieder mache ich eine Crash-Diät. Ich denke jetzt langfristig und sehe ja auch, dass es funktioniert. Ach, und vielleicht gehören die SHEKO Fatburner-Kapseln auch zu meinem Geheimnis. Die nehme ich ab und zu nämlich auch ein und liebe sie.“
Abnehmen mit SHEKO: Nicoles Tipps
* Die Höhe eines individuellen Gewichtsverlustes variiert von Person zu Person und kann nicht garantiert werden. So sind auch die Angaben zu Abnahmeresultaten in den SHEKO-Stories individuell und geben keine Garantie für einen entsprechenden Gewichtsverlust im selben Zeitraum. Zum Abnehmen müssen im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung zwei tägliche Mahlzeiten durch SHEKO Shakes ersetzt werden.
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