Whey Isolat Test

Wer in den verschiedensten Foren und auf den vielen Internetseiten stöbert wird schnell feststellen, das verschiedene Formen von Whey Proteinen angeboten werden. Schnell ist aber zu erkennen, dass das ein oder andere Protein immer wieder hervorgehoben wird. Auffällig ist dabei die immer wiederkehrende Erwähnung des Whey Isolat, welches als hochwertigstes Eiweiß dargestellt wird.

In den meisten Beschreibungen des Whey Isolats wird aber nur selten auf die wirklichen Eigenschaften eingegangen und welche Vorzüge das Whey Isolat für den Sportler wirklich hat. Die wichtigsten Fakten über das Whey Isolat haben wird hier zusammengetragen.

Whey Isolat Testsieger 2015
myprotein_wheyisolat
  • 370 kcal
  • 0,7g KH
  • 1g Fett
  • 90g Eiweiß
  • ab 24 Euro
  • mindestens 90% Proteingehalt
  • reines Whey Isolat Protein
  • Frei von Aspartam
  • geringer Fett & Kohlenhydrateanteil
  • viele Geschmacksrichtungen
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Was ist Whey Isolat eigentlich?

Das Whey Isolat ist nicht nur hochwirksam, sondern gehört auch zu den schnell löslichen Eiweißen. Es wird aus Molkeprodukten bzw. aus Milch gewonnen. Bei der Herstellung des Whey Isolat werden zwei unterschiedliche Herstellungsverfahren verwendet. Das eine ist das Ionenaustauschverfahren. Bei dem anderen handelt es sich um das Mirkofiltrationsverfahren. Das letztere ist das schonendere. Bedingt durch diese Herstellung verfügt das Whey Isolat über eine extrem hohe Wertigkeit. Sie liegt im Regelfall bei 104. Diese Wertigkeit erreicht in Reinform kein anderes Protein.

Neben der hohen Wertigkeit bietet das Whey Isolat noch eine Reihe weiterer Vorzüge, wodurch die Wirkungsweise besonders wird. Erwähnenswert ist beispielsweise das hohe Profil an essentiellen Aminos, wozu auch beispielsweise BCAA und L-Leucin gehört. Es liegt bei über 50%. Außerdem liegt der Kohlenhydrat- und Fettanteil unter 1 %.

Was ist der Unterschied zwischen Whey Isolat und Konzentrat?

Am besten zu beschreiben sind die guten Eigenschaften des Whey Isolat im direkten Vergleich mit dem Konzentrat. Schon der Eiweißgehalt von Konzentrat spricht Bände, denn er liegt nur bei 35 bis 80%.

Der Eiweißgehalt des Whey Isolat liegt hingegen zwischen 90 und 96 % an Proteinen. Wird ein direkter Vergleich zwischen den Kohlenhydraten und Fett gezogen zeigt sich schnell, dass das Whey Isolat deutlich vor dem Konzentrat liegt. Geboten werden nur 7 % Fettanteil und 8 % Kohlenhydrateanteil bei Whey Isolat. Dadurch ergibt sich ein höherer Eiweißgehalt bei Whey Isolat, welcher für ein eindeutig besseres Aminosäurenprofil und eine optimale Löslichkeit sorgt. Als sehr vorteilhaft erweist sich dieses, wenn intensive Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen schnell Energie bereit gestellt werden muss, damit genügend Proteinreserven bereitstehen.

Whey Isolat – Vor- und Nachteile

Durch die beiden unterschiedlichen Herstellungsverfahren bietet Whey Protein Isolat viele Vorteile. Aber auch Nachteile sind vorhanden. Ein Nachteil ergibt sich aus dem Geschmack, der sich nicht als Highlight darstellt. Die Konsistenz von Whey Isolat unterscheidet sich auch vom Konzentrat, da Isolat etwas dünnflüssiger und bei weitem nicht so cremig und voll ist. Im Hinblick auf die vielen Pluspunkte können die Nachteile bewusst vernachlässigt werden. Denn der hohe Proteingehalt von bis zu 96 %, das Aminosäurenprofil von bis zu 54 %, die hervorragende Löslichkeit und Verdaulichkeit sorgen dafür, dass der Körper innerhalb kürzester Zeit das Whey Isolat verarbeiten kann.

Durch die gute Verdaulichkeit wird der Verdauungsmechanismus deutlich geschont. Zudem wird das eigentliche Ziel des Muskelaufbaus besser gefördert. Im Gegensatz zu anderen Proteinen ist kaum Laktose im Whey Isolat enthalten, sodass auch Sportler mit einer leichten oder mittleren Laktoseintoleranz Whey Isolat nutzen können.

Wann ist der Einsatz von Whey Isolat sinnvoll?

Da Whey Isolat über einen hohen Anteil an Eiweiß verfügt, wird es im Bereich des Kraftsports auch als Wettkampfprotein bezeichnet und insbesondere dann genutzt, wenn sich auf Wettkämpfe vorbereitet wird. Außerdem lässt sich Isolat auch in der Abnehmphase optimal einsetzen. Dabei wird das Whey Protein in Kombination mit kurzkettigen Kohlenhydraten, Maltodextrin oder Dextrose kombiniert, wodurch sich optimale Kombination für den Muskelaufbau ergibt.

Whey Isolat ist ein Eiweiß für Profisportler und diejenigen gedacht, die auf einem sehr hohen Level trainieren oder gerade eine Diätphase absolvieren. Ambitionierte Hobbysportler profitieren aber auch von den sehr guten Eigenschaften des Whey Isolat, gerade wenn sie an einer Laktoseempfindlichkeit leiden. Alle anderen Sportler im Hobbybereich und gerade Anfänger greifen besser zu Präparaten, die eine Eiweißkombination aus Isolat und Konzentrat enthalten.

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Mittlerweile gibt es eine große Menge an Produkten für hochwertige Protein Shakes, die einen hohen Isolatanteil enthalten. Diese Shakes erfüllen alle Ansprüche, gerade im Bezug auf anspruchsvolles Krafttraining.

Zwei zu empfehlende Whey Isolat Produkte

1. My Protein Impact Whey Isolate

Die optimale Zusammensetzung des My Protein Impact Whey Isolate bietet nicht nur einen hohen Gehalt an Isolat und ein hohes Aminosäurenprofil. Interessant ist auch der geringe Anteil an Kohlenhydrate und Fett, wodurch sich das Pulver auch sehr gut in der Diätphase nutzen lässt. Vor dem Training genommen, stellt der Shake schnell die benötigten Proteine bereit, die zuverlässig für Energie sorgen. Zum Produkt…

2. ESN IsoWhey Hardcore

Im ESN IsoWhey Hardcore ist hochwertiges, reines Whey Protein Isolat in Verbindung mit unterschiedlichen Aminosäuren wie Leucin und Isoleucin enthalten. Durch das Herstellungsverfahren sind die Inhaltsstoffe schnell löslich und stehen dem Muskel direkt für einen Energieschub bereit. Gerade in Wettkampfvorbereitungsphasen kann das Produkt optimal für den Muskelaufbau genutzt werden. Zum Produkt…