Ratgeber

Der Begriff Eiweiß oder Protein ist eigentlich in Hinsicht auf die Ernährung genau dasselbe. Neben Fetten und Kohlenhydraten ist Eiweiß ein Hauptnährstoff. Der Mensch kann Mehr

Vor allem nach Verletzungen des Bewegungsapparates stellt das Krafttraining ein wichtiges Element zur Genesung der betroffenen Patienten dar – schließlich muss gerade nach Phasen längerer Mehr

Sportler nutzen eine Vielfalt von Nahrungsergänzungsmitteln, um ihre Leistungsfähigkeit und ihr Muskelwachstum zu steigern. Denn die Proteine und Mineralien fördern den Muskelaufbau und sorgen dafür, Mehr

Um seinen Körper effektiv zu verändern und schnellstmöglich Muskelmasse aufbauen zu können, braucht man zum einen ein effektives Training und zum anderen eine zielgerichtete Ernährung. Mehr

Neben der Ernährung ist auch das richtige Muskelaufbau Training entscheidend für den Erfolg beim Muskelmasse aufbauen und deshalb gebe ich euch hier dazu Training Tipps. Mehr

Diejenigen, die ein aktives Leben führen und Sport in den Mittelpunkt ihrer Freizeitbeschäftigungen stellen, benötigen vielfach mehr Energie. Daher sind eine ausgewogene und gesunde Ernährung, Mehr

Wie gesund ist Eiweißpulver? Als bekanntes Nahrungsergänzungsmittel wird Eiweißpulver häufig von Sportlern genutzt, die sich von der Einnahme einen schnellen Muskelaufbau versprechen. Außerdem wird es Mehr

Eine Diät ist immer eine Anstrengung für den Körper und besonders den Geist, um sein strenges Ernährungs- und Bewegungsprogramm auch nach Wochen noch durchzuhalten. Wäre Mehr

Wenn Du Kraftsport betreibst und kontinuierlich Muskelmasse aufbauen möchtest, kommst Du an Einweißpulver auf Dauer nicht vorbei. Zunächst einmal muss man unterscheiden, ob Du Hochleistungs- Mehr

Eiweißpulver und dessen Bestandteile sind ein wichtiger Faktor bei einer sportlichen Ernährung. Wenn Du einen sportlich-aktiven Lebensstil pflegst oder auch ein paar Kilogramm verlieren möchtest, Mehr