Wir alle haben dasselbe Problem. RĂŒcken- und Nackenschmerzen entstehen ganz von selbst, wenn der Körper neben einem langen Arbeitstag keine Abwechslung bekommt. Die einseitige Sitzhaltung im BĂŒro, die immer wiederkehrenden Bewegungen eines Bandarbeiters oder das Heben von schweren Baumaterialien im eigenen Haus fĂŒhren frĂŒher oder spĂ€ter zu unangenehmen Verspannungen; vor allem im Tiefengewebe. Leistungssportler setzten Ihren Körper regelmĂ€Ăig extremen Belastungen aus, und auch beim Hobbytraining ist der Muskelkater bei Sportlern oft vorprogrammiert.
Bei vielen Menschen reicht es auch bereits aus, einige Stunden in zĂŒgigem Schritt Wandern zu gehen, sodass sich am Tag danach die Wadenmuskeln schmerzhaft bemerkbar machen. Aber nicht immer ist es die körperliche BetĂ€tigung oder Fehlhaltung, die der Muskulatur zu schaffen macht. Auch ein zu harter oder weicher HĂ€rtegrad der Matratze kann wĂ€hrend des Schlafen fĂŒr langfristige Blockaden des Muskelgewebes und des Tiefengewebes sorgen.
Egal welche Verspannungen Sie regelmĂ€Ăig oder wiederkehrend plagen, mit der Massagepistole und einem passenden Aufsatz können Sie sich selbst in kurzer Zeit Erleichterung verschaffen ohne gleich einen Physiotherapeuten aufsuchen zu mĂŒssen.
Durch die feste und punktuelle Behandlung werden die Muskeln bis ins Tiefengewebe durch eine Massagepistole gelockert, und so können sich die Muskeln schnell entspannen. Schmerzen werden deutlich gelindert. Ihr Körper erhĂ€lt die benötigte Ruhe und Sie fĂŒhlen sich nach der Anwendung deutlich wohler. Deshalb empfehlen wir Ihnen einen Massagepistole Test vor dem Kauf um die unterschiedlichen Modelle dieser MassagegerĂ€te vergleichen zu können!
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Vorteile einer Massagepistole
Der Einsatz einer Massagepistole bietet zahlreiche Vorteile, die sich positiv auf die Gesundheit des Betroffenen auswirken. Daher können wir nur zu einem Kauf raten. Besonders positiv wirkt die Pistole beispielsweise, wenn es um die Schmerzbehandlung, etwa bei Verspannungen, Muskelkater oder VerhĂ€rtungen der Muskulatur geht. DarĂŒber hinaus wird die ElastizitĂ€t der Muskeln optimiert und sowohl Narbengewebe als auch Laktat werden besser aufgelöst. Positiv hinzu kommt, dass die ergonomisch geformte Massagepistole mit den unterschiedlichen AufsĂ€tzen eine praktische GröĂe hat, sodass sie vom Betroffenen problemlos selbst bedient werden kann.
- fördert die Durchblutung der Muskulatur
- kann nach dem Training das Muskelwachstum stimulieren
- wirkt regenerierend fĂŒr den Muskel
- ĂbersĂ€uerung der Muskulatur wird vermieden
- wirkt effektiv gegen Verspannungen
- hilft dabei, Triggerpunkte zu beseitigen
- kann an den meisten Körperstellen selbststÀndig angewandt werden
- bringt schon nach wenigen Minuten merkliche Entspannung
- kann dank der kompakten GröĂe und des geringen Gewichts ĂŒberall hin mitgenommen werden
- verbessert MobilitÀt und Beweglichkeit der Glieder
- erzielt eine Optimierung der MuskelelastizitÀt
- hilft bei der Auflösung von Lactat und Narbengewebe
- wirkt aktiv gegen Muskelkater
Massagepistolen sind handlich und praktisch
Weil die Massagepistole eine Ă€uĂerst handliche Form hat, kann dieses MassagegerĂ€t auch einhĂ€ndig angewendet werden, wenn Verspannungen abgebaut und Ungleichgewichte innerhalb des Körpers ausgeglichen werden sollen. Die Pistole kann also problemlos vom Betreffenden selbst genutzt werden, ohne dass eine zweite Person fĂŒr die Bedienung erforderlich ist. Unterschiedliche AufsĂ€tze und IntensitĂ€tsstufen sorgen fĂŒr eine optimale Massage der betroffenen Körperpartie.
Gibt es auch Nachteile einer Massagepistole?
Nachteile lassen sich keineswegs hinsichtlich der EffektivitĂ€t oder der FunktionalitĂ€t feststellen, sondern lediglich im Hinblick auf eine spezielle Eigenschaft der Massagepistole. Auch wenn die Hersteller versuchen gerĂ€uschreduziert VibrationsmassagegerĂ€t zu entwickeln handelt es sich hierbei nĂ€mlich um ein Massage-Tool, das eine nicht unerhebliche LautstĂ€rke entwickelt. Der Grund dafĂŒr liegt darin, dass diese GerĂ€te mit sehr vielen Wiederholungsraten von bis zu 3.000 StöĂen (SchlĂ€gen) je Minute arbeiten. Das wiederum bedeutet, dass der Motor auf Hochtouren lĂ€uft und eben eine entsprechende LautstĂ€rke entwickelt. GerĂ€te in der unteren Preiskategorie haben auĂerdem den Nachteil, dass sie meist mit einem vergleichsweise leistungsschwachen Motor ausgestattet sind, weshalb der Massierende aus eigener Kraft keinen zusĂ€tzlichen Druck ausĂŒben kann.
Darauf ist beim Kaufen einer Massagepistole zu achten
Massagepistolen kann jeder nutzen. Zwar wird eine gewisse Ăbung benötigt, um bestmögliche Ergebnisse erzielen zu können. Doch die ersten Anwendungen, sind fĂŒr jeden problemlos zu meistern. Das macht die Kaufentscheidung auf den ersten Blick einfach. Das Problem dabei: Nicht jede Massagepistole kommt mit den gleichen FĂ€higkeiten und Feinheiten daher. Doch wie bei einem FuĂmassagegerĂ€t beispielsweise, lohnt sich auch hier ein genauer Blick. Denn eine gute Massagepistole, bringt eine Menge Vorteile und Wohlbefinden. Wer mit Sicherheit eine gute Massagepistole kaufen möchte, muss sich vorher mit einigen wichtigen Fragen befassen.
Leistung
Eine gute Massagepistole ĂŒbt mit 2.000 bis 2.600 SchlĂ€gen pro Minute Druck auf die zu massierende Stelle aus. Dabei sollte sich die tatsĂ€chliche Geschwindigkeit individuell einstellen lassen. Bei einer Massagepistole ist es wie bei einer ânormalenâ Massage. Was der eine als angenehm empfindet, mag dem anderen Schmerzen bereiten. Deshalb ist eine gute Massagepistole mit verschiedenen Stufen und Geschwindigkeiten ausgestattet. Immerhin soll sie den Nacken massieren und entspannen und nicht zu mehr Schmerzen und Verspannungen fĂŒhren.
Zu wenig Leistung ist auch kontraproduktiv. Wenn die Massagepistole nicht auf die bevorzugte Leistung eingestellt werden kann, ist sie tatsÀchlich nutzlos. Auch wenn ein solches MassagegerÀt eine Menge Vorteile mitbringt. Diese können nur dann erzielt werden, wenn sich die Massagepistole optimal einstellen lÀsst. Die beste Einstellung ist hier allerdings absolut subjektiv.
Die Leistung macht sich ĂŒbrigens auch an anderer Stelle bemerkbar. Ein GerĂ€t mit einem zu schwachen Motor versagt oft, sobald zusĂ€tzlicher Druck auf die Massagepistole ausgeĂŒbt wird. Doch genau das kann schnell mal notwendig werden. Der Körper gewöhnt sich an vieles. So auch an die IntensitĂ€t einer Massage. Da kann es ab einem gewissen Punkt Sinn machen, zusĂ€tzlichen Druck auf die Massagepistole auszuĂŒben. Um den durch die Massage freigesetzten Impuls zu steigern. Wenn die Pistole in dieser Situation den Dienst verweigert, beraubt das den Nutzer einer wichtigen Behandlungsmöglichkeit.
AufsÀtze
Ein gutes GerĂ€t kommt mit einer ganzen Reihe wechselbarer AufsĂ€tze daher. Das ist auch notwendig, da unterschiedliche Körperpartien auch verschiedene AufsĂ€tze benötigen. Eine Massage Gun kann nur dann wirklich wirken, wenn der richtige Aufsatz fĂŒr die entsprechende Körperregion gewĂ€hlt wird.
Diese AufsÀtze sind in der Regel im Lieferumfang enthalten:
- Ball
- Platte
- Daumen
- Gabel
Manche Modelle kommen auch noch mit zusĂ€tzlichen AufsĂ€tzen daher. Diese vier sollten aber auf jeden Fall im Lieferumfang enthalten sein. Je nach gewĂŒnschter Anwendungsart muss der passende Aufsatz gewĂ€hlt werden. Die Triggerpunkt-Massage beispielsweise wirkt am besten mit dem Daumenaufsatz.
In vielen FĂ€llen lassen sich zum Grundumfang noch weitere AufsĂ€tze zukaufen. Wichtig ist dabei allerdings, darauf zu achten, dass nicht jeder Aufsatz fĂŒr jedes Modell kompatibel ist.
Akku
Ebenfalls ein wichtiger Faktor in Sachen QualitĂ€t ist die Frage nach dem Akku. Dabei geht es zuallererst einmal darum, was fĂŒr ein Akku ĂŒberhaupt zur Anwendung kommt. Ist der Akku fest verbaut, kann das schnell zum Nachteil werden. Denn dann kann die Massage Gun nur solange genutzt werden, bis der Akku einmal leer ist. Erst nach dem Auflade-Prozess ist eine erneute Anwendung möglich.
Andere Modelle verfĂŒgen ĂŒber einen austauschbaren Akku. Hier kann der Akku in einem separaten LadegerĂ€t aufgeladen werden. In diesem Fall kann der Akku getauscht werden und die Massage geht einfach weiter. Eine Massagepistole mit einem fest verbauten Akku wird nutzlos, wenn der Akku beschĂ€digt ist. Auch die Akkulaufzeit ist ein wichtiger Punkt. Ist diese zu kurz bemessen, kann das MassagevergnĂŒgen schnell ein jĂ€hes Ende nehmen.
Ein qualitativ hochwertiger Akku kommt mit einer Akkulaufzeit von mindestens 30 Minuten daher. Die Gestaltung des Akkus und die Kraft bzw. Laufzeit der Energiequelle sind also wichtige Punkte bei der Auswahl der richtigen Massagepistole.
Gewicht
Die Frage nach dem Gewicht ist eher praktischer Natur. Immerhin muss man die Massagepistole mit der Hand bedienen. Wenn die Massage etwas lÀnger dauern soll, darf die Massagepistole nicht zu schwer sein. Generell gilt: je leichter, desto besser.
Einstellungen
Das die Einstellung der IntensitÀt der Massagepistole ein wichtiger Punkt ist, hatten wir bereits erwÀhnt. Doch es gibt noch mehr Möglichkeiten, die Massagepistole optimal zu nutzen. Zum Beispiel mit einem verstellbaren Arm. Dieser ist nur bei vergleichsweise wenigen Modellen zu finden. Manche Experten betrachten ihn gar als reine Spielerei.
Dabei darf allerdings ein Faktor nicht vergessen werden. Wer seine ersten Gehversuche mit einer Massagepistole macht, sollte jede Möglichkeit zur Vereinfachung nutzen. Nicht jeder verfĂŒgt ĂŒber Erfahrung im Bereich der Massagetechniken und kann eine Massage Gun direkt wirkungsvoll zum Einsatz bringen. Wenn dann ein verstellbarer Arm die Summe der erreichbaren Körperbereiche erhöht oder die Massage erleichtert, ist das eine wirklich gute Eigenschaft.
Zubehör
Das Thema Zubehör ist ein besonders wichtiges. Wie erwĂ€hnt, lassen sich oft AufsĂ€tze und Akkus nachkaufen. Hier gilt es, vorher besonders genau hinzusehen. Denn es gibt auch Modelle, bei denen der Akku zwar austauschbar ist. Allerdings gibt es hier keine Ersatzakkus zu kaufen. DiesbezĂŒglich ist es wichtig, sich vor einem Kauf eingehend zu informieren. Gerade ein zweiter oder sogar ein dritter Akku können auf Reisen eine wertvolle UnterstĂŒtzung sein.
Auch die KompatibilitĂ€t der AufsĂ€tze ist ein wichtiges Thema. LĂ€sst ein Modell nur die AufsĂ€tze einer Marke zu, sollte man sich vorher ĂŒber die Preise informieren. Wer seine Massagepistole transportieren möchte, muss auch ĂŒber eine entsprechende Tasche oder Vorrichtung nachdenken.
Preis
Sicherlich spielt der Preis beim Kauf einer Massagepistole auch eine wesentliche Rolle. Jedoch darf man nicht vergessen , wie teuer eine Massage bei einem Physiotherapeuten oder in einem Massge-Studio sein kann und wie hÀufig man das GerÀt nutzt, wenn es erst einmal im Haus ist.
Wie wird eine Massagepistole angewendet?
Die passende Massagepistole ist gekauft und soll nun zum Einsatz kommen. Wie genau funktioniert das jetzt? Die Antwort ist auch ein gutes StĂŒck vom Zeitpunkt des Einsatzes abhĂ€ngig. Angewendet werden kann die Massagepistole sowohl vor als auch nach dem Training. Aber auch zu anderen Zeiten am Tag oder in bestimmten Problemsituationen. Wie die Anwendung in den wichtigsten Situationen richtig erfolgt, wollen wir hier einmal kurz aufzeigen.
Massagepistole vor dem Training
Vor dem Training geht es vor allem darum, die Muskulatur zu lockern. Wer beispielsweise nur bestimmte Muskelgruppen an einem Tag trainiert, kann diese wunderbar auf das Training vorbereiten. Sind heute der Bizeps und die Schulter an der Reihe, gilt es diese Bereiche aufzulockern.
Das fördert die Durchblutung und senkt das Verletzungsrisiko. AuĂerdem wird der behandelte Muskel so mit mehr NĂ€hrstoffen versorgt. Die LeistungsfĂ€higkeit steigt und damit auch der Trainingseffekt. FĂŒr eine effektive Lockerung der Muskulatur muss die Massagepistole 30 â 90 Sekunden auf den Muskel gedrĂŒckt werden. Danach kann das Training starten.
Massagepistole nach dem Training
Intensives Training verlangt der Muskulatur alles ab. Die Folge ist eine ĂbersĂ€uerung der Muskeln. Rund 24 Stunden dauert die Regeneration in der Regel. Nicht allerdings mit einer Massagepistole. Eine Anwendung auf niedrigster Stufe fĂŒr 1,5 â 5 Minuten auf den trainierten Muskeln reicht aus. Das Lactat im Muskel wird schneller abgebaut und die Regenerationsphase kann sich erheblich verkĂŒrzen.
Massagepistole bei Muskelkater
Hier ist Vorsicht geboten. Muskelkater ist ein Schmerz, der durch die Kombination aus zu hohen Lactatwerten und kleinen Rissen in der trainierten Muskulatur entstehen. Bei einer falschen Anwendung der Massagepistole drohen hier zumindest lÀnger anhaltende Schmerzen.
- Einfach zu laden: Der USB-C-Ladeanschluss, der einfach mit dem Smartphone-LadegerĂ€t aufgeladen wird, kann ĂŒberall hin mitgenommen werden. Machen Sie sich keine Sorgen ĂŒber unterschiedliche Spannungen und Steckdosen.
- FĂŒr Schreibtischarbeiter: Geeignet fĂŒr Personen, die lange am Schreibtisch sitzen und die Verspannungen und Schmerzen von Nacken, Schulter, RĂŒcken und Taille lindern. Halten Sie jederzeit Energie.
- FĂŒr Sportfans: Lindert Muskelkater nach dem Training, sportlichen AktivitĂ€ten, harter Arbeit, erholt sich schneller und macht wissenschaftlichere Ăbungen.
- FĂŒr alte Menschen: Lockern Sie verspannte Muskeln fĂŒr Ălteste, lindern Sie Schmerzen und Schmerzen, glatten Nacken, Schulter, RĂŒcken, Taille, Arme, Beine und FĂŒĂe usw. Schlafen Sie nachts besser.
- Was Sie bekommen: Leise Tiefenmassagepistole mit Tragetasche, perfekte Geschenke fĂŒr Freunde und Familien. Freundlicher Kundenservice und ein Jahr Garantie.
- ăSuper Leise und GerĂ€uschreduziertăDie massagepistole massagegerĂ€t verwendet eine neue generation der gerĂ€uschreduzierungstechnologie, und das gerĂ€usch kann bis zu 40db betragen. Mit starker kraft und geringem gerĂ€uschpegel können sie, wenn sie körperlich und geistig mĂŒde sind, die massage ohne störende gerĂ€usche genieĂen.
- ăEmpfindlicher LCD AnzeigeăDie muskel massagegerĂ€t verfĂŒgt ĂŒber einen hochauflösenden LCD Touch screen, mit dem sie den stromverbrauch und die massagestĂ€rke der massagepistole klar erfassen können. DarĂŒber hinaus gibt es empfindliche touch tasten zur geschwindigkeitsanpassung, die schnell und einfach eingestellt werden können.
- ă30 Einstellbare GeschwindigkeităDie mini massagegerĂ€t verfĂŒgt ĂŒber 30 einstellbare drehzahlen von 1200 bis 3500 U / min, sodass Sie die geeignete kraft fĂŒr verschiedene muskelgruppen auswĂ€hlen können. Es kann muskelsteifheit und schmerzen lindern und kann zur tĂ€glichen entspannung verwendet werden.
- ăTiming SchutzăDie handmassagegerĂ€te wird nach 10 minuten dauerbetrieb automatisch angehalten, um den verlust des motors zu vermeiden, der die lebensdauer des gerĂ€ts verlĂ€ngern kann.
- ă6 Austauschbare MassageköpfeăDie handliches massagegerĂ€t ist mit 6 massageköpfen unterschiedlicher form ausgestattet, die fĂŒr alle muskelgruppen geeignet sind. Daher kann es fĂŒr verschiedene muskeln, triggerpunkte, gelenke und tiefengewebe verwendet werden, um verschiedene körperteile wissenschaftlich und effektiv zu entspannen.
- ăDeep Tissue Massage GunăEKUPUZ Massagepistole mit einer leistungsstarken hochfrequenten Vibrationsstimulation, maximale Geschwindigkeit kann 3200 U / min erreichen, ist ideal um die Muskelverspannung besonders nach dem Training weggehen zu lassen.
- ă6 Massageköpfe & 30 GeschwindigkeitsstufenăDie massage gun wird mit verschiedenen 6 Massageköpfen und 30 Geschwindigkeitsstufen, die fĂŒr alle Körperbereich geeignet sind. Man kommt an jeden Muskel ran und man kann die IntensitĂ€t durch mehr/weniger ausgeĂŒbten Druck variieren. Langsamere StöĂe eignen sich bestens um tief in die Muskeln einzudringen. Die schnellen StöĂe entspannen die Muskeln besser.
- ăLange AkkulaufzeităEKUPUZ Muskel MassagegerĂ€t ist mit einem hochwertigen Lithium-Akku mit 2500 mAh ausgestattet, sodass es ca. 6-8 Stunden nach dem Aufladen weiterarbeiten kann. Leistungsstark und langlebig.
- ăLeistungsfĂ€hig & Super RuhigăDie Handmassagepistole verfĂŒgt eine einzigartige ultra-leise Technologie, die das GerĂ€usch auf 35 dB reduzieren kann. Man kann sich bestens selbst an vielen Stellen damit massieren und so den Muskelkater nach dem Sport vorbeugen und die Muskeln entspannen.
- ăEinfache Verwendung und TragbarăEinfach anschalten und mit des LED Anzeige an der Oberseite mit dem Knopf die gewĂŒnschte Stufe wĂ€hlen; Und es wird mit einer hochwertigen Tragekoffer, in der alle Zubehörteile untergebracht werden können, die kompakte GröĂe eignet sich perfekt zum Tragen bei der Arbeit / im Fitnessstudio und auf Reisen.
- âă2021 Upgrade Massage Gună Basierend auf der ABOX MG-009-Version schlagen Sie tieferes Gewebe effektiver, aber leiser. Die maximale Geschwindigkeit kann 3200 U / min erreichen, wodurch eine 14-mm-Muskelgruppe in 30 Sekunden aktiviert und Schmerzen in 2 Minuten gelindert werden.
- âăLeiser Betriebă Ausgestattet mit einem bĂŒrstenlosen Motor mit hohem Drehmoment und einem Doppellager-Design sowie einem eingebauten AI-Stummschalt-Chip macht die ABOX Hero 1 Massagepistole mĂ€chtig und kraftvoll, aber fast gerĂ€uschlos. Sie reduziert GerĂ€usche auf 38-42 dB. Sie können Ihre Massage genieĂen Therapie auch beim Fernsehen.
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- ăTiefe Muskel EntspanungăEKUPUZ Massagepistole kann den Körper durch tiefe und kraftvolle Muskelmassage nach dem Training tief lindern, MuskeladhĂ€sionen verhindern, straffes und steifes Muskelgewebe entspannen und MĂŒdigkeit beseitigen. Der Motor mit hohem Drehmoment fĂ€hrt 1200 bis 3300 Mal pro Minute und erreicht Ihr Gewebe bis zu 12 mm tief, um die seine Faszien (Bindegewebe) zu lockern.
- ă30 Geschwindigkeitsstufen & 6 MassageköpfenăDie Massagepistole ist mit 6 unterschiedlich geformten Massageköpfen ausgestattet und 30 Geschwindigkeitsstufen, die unterschiedlichen AufsĂ€tze eignet sie gut fĂŒr unterschiedliche Muskelgruppen geeignet, und bieten Sie eine gezielte Behandlung fĂŒr eine schnelle Genesung.
- ăLange Akkulaufzeit und LCD-TouchscreenăMit einem hochwertigen Lithium-Akku mit 2400 mAh ausgestattet, das Massage Gun kann ca. 4-6 Stunden nach dem Aufladen weiterarbeiten. LCD-Touch-Display-Steuerung, Sie das MassagegerĂ€t problemlos verwenden und können intuitiv die verbleibende Strommenge und die Geschwindigkeitsstufe ablesen.
- ăRuhiger BetriebăDas muskel massagegerĂ€t verfĂŒgt ĂŒber eine fortschrittlicher Technologie und dem ungebĂŒrsteten Elektromotor mit hohem Drehmoment werden, die eine hohe Leistung bei geringem GerĂ€usch bietet. Das GerĂ€usch kann stark auf 35 dB reduziert werden. Es stört andere nicht, wenn es im BĂŒro oder im Fitnessstudio verwendet wird.
- ăTragbares DesignăDer ergonomisch geformte Griff minimiert Ă€uĂere Vibrationen und der haltbare rutschfeste Silikongriff erleichtert das Halten das massagegerĂ€t. Und wird mit einem praktischer tragekoffer, um alle Teile in einwandfreiem Zustand zu halten und es auf Reisen tragbarer zu machen.
FAQ â HĂ€ufige Fragen und Antworten zu Massagepistolen
Was ist eine Massagepistole?
Eine Massagepistole ist ein elektrisches GerÀt, welches mit schnellen Bewegungen in schneller Impulsfolge leichte SchlÀge abgibt. Mit diesen Bewegungen kann man Muskeln auflockern und die Durchblutung steigern.
Was kostet eine Massagepistole?
GĂŒnstige Modelle sind oftmals schon fĂŒr einen Preis von unter 100 Euro zu haben. Diese sind leider meist nicht besonders leistungsstark. Wer Wert auf QualitĂ€t legt, muss etwas mehr investieren. Wirklich gute Modelle liegen eher im dreistelligen Bereich und können bis zu 1.000 Euro kosten.
Kann man die Massagepistole bei Schmerzen nutzen?
Ist der Schmerz bereits vorhanden, kann eine sanfte Behandlung der umliegenden Bereiche den Muskel erheblich auflockern. Doch man kann dem Schmerz mit einer Massagepistole auch vorbeugen. Wer beispielsweise nach der Arbeit im BĂŒro stets RĂŒckenprobleme hat, sollte schon am Morgen eine Anwendung vornehmen. Dadurch bleiben die Muskeln geschmeidig und verhĂ€rten nicht so schnell.
Ist die Massagepistole bei tÀglichem Training sinnvoll?
Gerade wer tĂ€glich hart trainiert und auf schnelles Muskelwachstum aus ist, kann von einer Massagepistole profitieren. Die sanfte Massage der trainierten Muskeln kann die Erholung unterstĂŒtzen. Der Muskel wird besser durchblutet, EiweiĂ/AminosĂ€uren werden besser in die Zellen geschleust und Schlacken abtransportiert.
FĂŒr wen ist eine Massagepistole sinnvoll?
Eine Massagepistole entspannt die Muskeln und lĂ€sst sie besser durchbluten. Dadurch ist die Pistole nicht nur fĂŒr Sportler und Bodybuilder geeignet sondern auch fĂŒr Personen die viel im Sitzen arbeiten und sich die Muskulatur schnell verspannt.
Wie verwendet man eine Massagepistole?
Massagepistolen sind sehr leicht in der Anwendung. Man schaltet das GerĂ€t ein und fĂ€hrt entlang der Muskelgruppe, die gelockert werden soll. Dabei sollte kein zu groĂer Druck auf das gerĂ€t ausgeĂŒbt werden.